Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 143,20g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Huevo Duro, Nutrileche Leche, Avena. Lunch: 7UP Refresco, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Conchas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Frijoles, Tortillas de Maíz. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PacoParker 's vikthistorik
|