Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 60,32g | Prot: 113,80g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: Льняные Семена, Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, Лакомо Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Велком Сосиска Докторская, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Круглый Год Капуста Квашеная по-Деревенски, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Ремит Сосиски Докторские, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Мандарины, Яблоко Семеринка, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|