Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2017
|
62,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
681 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 48,76g | Kolh.: 42,09g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Творог 9%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Lunch: Тушеные Овощи, МЛМ Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. Middag: Творог 5%, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Annat: Просто Мёд. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vandring - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина1978 's vikthistorik
|