Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2010
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2010:
|
1982 kcal
|
Fett: 156,77g | Prot: 109,13g | Kolh.: 27,08g.
Frukost: Bacon, heavy cream, coffee, cheddar, eggs. Lunch: cheddar, large patty ground beef, mayo, broccoli slaw. Middag: parmesan, lighthouse ranch, cucumber, tomato, lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: heavy whipping cream, broccoli, lighthouse ranch. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|