Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
103,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 61,36g | Kolh.: 182,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Roast Beef, Mashed Potatoes & Gravy. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Outshine Watermelon Fruit Bar, Rum, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|