|
Morrendo de fome 😲
|
1214 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 45,80g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Superbom Cookie Integral Sabor Laranja / sem Glúten/Ovos e Lactose, Couve Manteiga Crua, Melancia, Ceifeiro Semente de Chia, Café, Mamão, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Cebolinha Verde, Ovo, Subway Cebola. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ajinomoto Sazón Caldo de Legumes Zero Gordura. Middag: Sopa de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Yoki Pipoca Light Natural, Vinho Cabernet Sauvignon, Garoto Bombom Crocante, Danone Iogurte Grego Light Morango. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Körning - 1 timme, Pilates - 1 timme, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ylanadias 's vikthistorik
|