Meus pratos andam muito iguais, só muda a proteína 🤔. Foi carne com ovo, frango e agora é peixe 😂
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1409 kcal
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Fett: 61,24g | Prot: 84,06g | Kolh.: 123,39g.
Frukost: Melão, Mamão Papaia, Pullman Pão Integral Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Copa Fatiada. Lunch: Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral. Middag: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Vapza Peito de Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Padaria Sonho Recheado de Creme, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Grego Morango, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. mer...
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Kommentarer
O básico do dia a dia. Aproveita o feriadão pra fazer uma receitinha diferente e não enjoar.
13 apr 17 av medlem: DeniseS73
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Siiim, durante a semana não sou eu q cozinho, mas quando cozinho gosto de fazer coisas diferentes 😊
13 apr 17 av medlem: Aaaak
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