Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 119,27g | Kolh.: 39,85g.
Frukost: Sadia Mussarela, Fromelle Ricota Fresca com Ervas Finas e Sal, Psyllium, Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Ovo Frito. Lunch: Psyllium, Vagem Cozida, Alface, Estrogonofe de Carne. Middag: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Abobrinha, Sadia Mussarela, Ovo, Patinho. Snacks/Annat: Tangerinas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|