Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 87,13g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Горбуша, Виктория Картофель Запеченный. Middag: 4 Сезона Клюква Замороженная, SPAR Роллы Блек Маки. Snacks/Annat: SPAR Напиток из Черной Смородины с Корицей, SPAR Пицца с Курицей, SPAR Лапша Удон с Курицей, Куриные Наггетсы, SPAR Овощи на Пару, SPAR Салат с Курицей и Грибами. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Städning - 2 timmar, Powerwalk (PW) - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|