Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
108 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 57,37g | Kolh.: 38,24g.
Frukost: Lidl Griekse Yoghurt, Quaker Havermout (40g). Lunch: Zandvliet Pulled Chicken, AH Ijsbergsla, AH Rucola, Zaanse Mayonaise. Middag: Varkenskarbonade (zonder Bot), Bonduelle Spruitjes. Snacks/Annat: Oké Belegen Kaas 48+, Cherrytomaten. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|