Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2017
|
42,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 32,11g | Prot: 57,10g | Kolh.: 137,27g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Курага, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Окей Груша Конференс, Московский Провансаль Майонез, Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Окей Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями. Middag: Морской Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Нерки, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Toblerone Белый Шоколад, Окей Банан. mer...
|
|
1255 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|