Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2012:
|
881 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 47,28g | Kolh.: 115,18g.
Lunch: coleslaw, steak and mushroom panini. Middag: chicken noodle soup. Snacks/Annat: turkey lunch meat, weight watchers bread, processed black diamond cheese slice, crispy minis. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatgirlagain 's vikthistorik
|