Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
44 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
872 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 88,37g | Kolh.: 110,61g.
Frukost: Champiñones, Tomates, Lechuga, KIR Jamón Americano de Pavo, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, San Juan Claras de Huevo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, PAM Pam, Fresas, Silk Leche de Almendras. Lunch: Lechuga, La Costeña Zanahorias en Escabeche, Herdez Salsa Casera, Susalia Tostadas, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, La Huerta Mezcla California, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Middag: KIR Jamón Americano de Pavo, Lechuga, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Inner Armour Súper Quad Protein, Silk Leche de Almendras, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 5 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serrato08 's vikthistorik
|