Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 59,56g | Prot: 118,37g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Gullón Vitalday 5 Cereais com Frutos Vermelhos, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi. Lunch: Arroz de Pato. Middag: Morangos, Ovo Cozido, É Continente Maionese, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Macedónia de Vegetais. Snacks/Annat: Myprotein Impact Diet Whey, Pingo Doce Gelatina Light Morango. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcocosta 's vikthistorik
|