Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 90,75g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Ананас, Ананас, Овсянка. Lunch: Авокадо, Растворимый Кофе (из Порошка), Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Middag: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай Несладкий, Творог, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Творог. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Брокколи, Овощное Рагу, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|