Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 35,13g | Prot: 70,43g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Lunch: Frango Grelhado, Beterrabas, Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Cenouras. Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana, Camil Arroz Branco, Laranjas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|