Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 131,29g | Prot: 66,58g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand, Telur Rebus. Lunch: Santan, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Alpukat, Alpukat. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
normal life 's vikthistorik
|