Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2586 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 239,92g | Kolh.: 243,99g.
Frukost: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl, Apfel. Lunch: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Middag: Thai Jasmine Rice, Cuisine soya, Hähnchen Minutenschnitzel, Champignons. Snacks/Annat: Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|