Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 81,59g | Kolh.: 152,88g.
Frukost: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Outshine Watermelon Fruit Bar, Twix Twix, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|