Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 49,64g | Kolh.: 16,28g.
Frukost: Psyllium, Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã, Fromelle Ricota Fresca com Ervas Finas e Sal. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde. Middag: Sadia Bacon em Cubos, Qualitá Tomate Cereja, Manteiga, Sadia Mussarela, Abobrinha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|