Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 50,35g | Prot: 80,04g | Kolh.: 228,65g.
Frukost: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Fine Life Гречневая Крупа Ядрица. Lunch: Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Отварная, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Good Food Финики, Fine Food Инжир Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Чай, Кофе Эспрессо, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Финики, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Elliptisk Maskin - 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|