kuklinv 's dagbok, 11 apr 17

kuklinv 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2017

85 kg Tappat hittills: 11 kg. Kvarvarande: 1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 april 2017:

853 kcal

Fett: 8,10g | Prot: 104,43g | Kolh.: 94,26g. Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. Middag: Optimum Nutrition Classic Whey. Snacks/Annat: Мандарин, Апельсин, Красное Яблоко. mer...

3030 kcal

Träning: Vila - 5 timmar och 45 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter. mer...

Tappar 7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

kuklinv 's vikthistorik

Se komplett historik

kuklinv 's dagbok, 11 apr 17

Lämna en kommentar

kuklinv 's vikthistorik