Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 51,92g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Пискаревский Биокефир, Диадар Отруби Овсяные. Lunch: Петродиет Брауни со Стевией, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Кофе, 36 Копеек Молоко 0,5%. Middag: Рафаэлло Конфета, Чай, Папа Джонс Пицца Пепперони. Snacks/Annat: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Ашан Гранат. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|