|
Ну что ж.. отражение в зеркале начало совсем меня смущать:( год назад удалось похудеть на 7 кг, а сейчас от того веса уже 2 набрала.. нужны силы взяться ещё раз! Не знаю откуда их взять, какие мотивации нужно придумать.. понимаю только одно! Я ленивая жопа и одна с этим не справлюсь.. может у кого есть хороший куратор для похудения, кто сможет направить бдить?)
|
1117 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 51,69g | Kolh.: 112,65g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Качество Мурманфиш Котлеты из Трески. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Лента Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Груша Китайская. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar och 47 minuter. mer...
|
|