Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3088 kcal
|
Fett: 147,43g | Prot: 140,18g | Kolh.: 292,35g.
Frukost: Lait, Pain Perdu. Lunch: Daim Glace, Auchan Salade de Pâte Shaker au Thon, Brochette de Boeuf, Côtelette de Porc. Middag: Président Camembert, Laitue, Fajita au Bœuf et Légumes. Snacks/Annat: Kinder Chocolat, Bonne Maman Quatre-Quarts au Beurre, St Michel Madeleines (25g). mer...
|
|
2574 kcal
|
Träning:
tour de vélo - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Duscha - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Läsning - 3 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|