Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 91,48g | Kolh.: 34,34g.
Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kabak Yemeği. Middag: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Annat: Peyman Dorleo Tropicana Mix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|