|
Рост 161 см, вес 56,7 кг. Мама троих детей. Цель: участие в соревнованиях по категории фитнесбикини в октябре 2017. "Лепка" формы в процессе... Сушиться пробовала, впринцыпе даётся несложно, но и не легко😅 Принимаю критику🙈🤞
|
1121 kcal
|
Fett: 53,03g | Prot: 77,76g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Печень Говяжья Жареная. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры. Snacks/Annat: На здоровье Воздушная Пшеница, Даниссимо Даниссимо Персик, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Степпер кардио - 1 timme, Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Да тут не так и много работы осталось) к осени в пору как раз. Сможете!
10 apr 17 av medlem: Lantanelle
|
Спасибо) Буду стараться)!
10 apr 17 av medlem: milanastas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|