Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 51,00g | Kolh.: 78,33g.
Frukost: Wetherspoons. All Day Brunch.. Middag: Heinz Seriously Good Mayonnaise, Tesco Crumbed Ham 20 Slices., Tesco Plain Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Costa Coffee SOYA MILK CORTADO.. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paul Myatt 's vikthistorik
|