Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
698 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 57,00g | Kolh.: 32,89g.
Frukost: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido, Fromelle Ricota Fresca com Ervas Finas e Sal, Yoki Mais Vita Soja Zero Maçã. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Sadia Bacon em Cubos, Qualitá Tomate Cereja, Sadia Mussarela, Abobrinha. Snacks/Annat: Yogo Fruz Frozen Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|