Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
|
51,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 66,90g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Банан, Овсянка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Печень Говяжья. Middag: Щедрые Хлебец, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Тыква. Snacks/Annat: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Зарядка - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|