Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2017
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75,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2011 kcal
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Fett: 44,13g | Prot: 175,05g | Kolh.: 221,27g.
Frukost: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, 生卵, 生卵, ダノン オイコス プレーン・加糖, ベーキングパウダー(リン酸ナトリウム), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Middag: スパゲッティ, ファミリーマート ペッパー&ガーリック 国産鶏 サラダチキン. Snacks/Annat: ハーゲンダッツ クランチークランチ チョコレートマカデミアナッツ, サントリー 特茶, Scivation XTEND BCAAs MANGO, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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