Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1894 kcal
|
Fett: 126,85g | Prot: 130,09g | Kolh.: 45,50g.
Frukost: cheddar, bacon. Lunch: mayo, aidells chicken apple sausage. Middag: jicama, cheddar, string cheese, mayo. Snacks/Annat: atkins chocolate chip granola bar, atkins shake, jicama. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 35 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|