Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 75,11g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Taco de Bistec, Aderezo de Ensalada Ranch, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Pan de Plátano (con Margarina), Gamesa Crackets. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oswaldochoa 's vikthistorik
|