Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
996 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 63,34g | Kolh.: 32,44g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate, Ovo Mexido, Tomates Cereja. Lunch: Chicória, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Middag: Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yaneneves 's vikthistorik
|