|
|
3417 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 218,57g | Kolh.: 457,48g.
Frukost: Nescafe Espresso Macchiato, Latte Scremato, Uovo, Farina di Cocco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Aia Albume, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Lunch: Costa d'Oro Olio Extravergine d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Zucchine, Barilla Orzo. Middag: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Funghi Champignon, Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Fragole, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
|
2994 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 15 minuter, Military - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|