Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
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73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2659 kcal
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Fett: 73,20g | Prot: 148,18g | Kolh.: 328,75g.
Frukost: RUF Chocolate Chunks, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Beste Ernte Kaisergemüse, Brokkoli, Milch (Fettfrei), Möhren, Kohlrabi. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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