Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
93,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2298 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 52,24g | Kolh.: 317,50g.
Frukost: Сахар, Сметана, Клубника, Верный Булочка Французская, Компот, Heinz Горчичный Соус, Сосиски Молочные. Lunch: Coca-Cola Кола, Теремок Блин Мясной Богатырь. Snacks/Annat: Хурма, Черноголовка Дюшес. mer...
|
|
3819 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Cykling - 1 timme och 5 minuter, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
kobolochek 's vikthistorik
|