Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 110,19g | Prot: 93,89g | Kolh.: 200,09g.
Frukost: Arla Сыр Natura Сливочный, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Assortel Зелёный Горошек, Рыбный Суп, Пшеничный Хлеб. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Мойва Жареная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Роллы Филадельфия, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Annat: Сало, Мясновъ Винегрет, Шарлиз Печенье "Курабье". mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|