Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2010
|
99,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2010:
|
1439 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 91,36g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Bananas, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix. Lunch: merita autumn grain, diet dr pepper, White Chicken in Water, Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Fat Free Mayonnaise. Middag: Milk (Nonfat), Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels 100 Calorie Pack, merita autumn grain, Ketchup, Meat Loaf Made with Beef. Snacks/Annat: Sugar Free Fruit Juicy Red Drink Mix, Water, Coffee, diet dr pepper. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|