Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
670 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 34,28g | Kolh.: 44,16g.
Frukost: Салат Овощной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Сырок Творожный. mer...
|
|
3578 kcal
|
Träning:
преподование - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseevna60 's vikthistorik
|