Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1280 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 63,81g | Kolh.: 90,00g.
Frukost: fiber plus anti. Lunch: lean cuisine pizza. Middag: lays barbeque chips, hamburger patt. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|