Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
94,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1942 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 71,68g | Kolh.: 284,02g.
Frukost: on the go focus. Lunch: diet dr pepper, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Middag: sprite zero, white wheat bread, turkey pepperoni hormel, pizza sauce, homade chili. Snacks/Annat: angel food cake, sugar, skim milk, corn chex, reeses, sensible portions potato straws, milk chocolate chips, austin cheddar cheese cracker, ritz crackers, on the go focus, banana, on the go focus. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|