Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 142,07g | Kolh.: 190,37g.
Frukost: Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Mammut Whey Protein Vanille, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Middag: REWE Karottensalat, Spareribs. Snacks/Annat: Banane, Äpfel, RUF Muffins mit Schokostückchen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|