Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 86,30g | Kolh.: 298,42g.
Frukost: Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: McDonald's McCafe Mocha (Large), McDonald's Minute Maid Orange Juice (Small), McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown. Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Spaghetti noodles, Mrs. Dash Extra Spicy Seasoning Blend, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Mixed Vegetables (Frozen). mer...
|
|
3449 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Matlagning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 32 minuter, Gå - 30 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|