Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 68,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 33,37g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Sahale Snacks Mango Tango Almond Mix, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|