|
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце
пустотой
Послушай
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце...
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 78,37g | Kolh.: 180,85g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen). Lunch: Leichter Genuss Rohschinken, Gutes Land Käseaufschnitt, Reinert Bärchen-Wurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Mühlen Gold Soft Bröd. Middag: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hammermühle Körnerbrötchen, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets Käsesoße und Schinken, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Schokomuffin, Netto Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel & Himbeere. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Handboll - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|