Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 113,03g | Kolh.: 40,06g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Grovo Яичный Белок, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Семга на Пару, Салат Овощной, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Middag: Семга на Пару. Snacks/Annat: Яблоки Гала. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|