|
Зажор длинною в три дня закончен. Продолжаем заниматься собой. Начала курс обертывания и массажа
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 87,86g | Kolh.: 190,97g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Кофе с Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Middag: Спаржа (Свежая, Замороженная), Рис Вареный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Морковь, Абрико Джем Вишня, Чай, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chernova09 's vikthistorik
|