Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 66,89g | Prot: 153,85g | Kolh.: 136,91g.
Lunch: Punta de Anca, sin Hueso, Sólo Parte Magra, Corte a 0.3 Cm (Select), a la Plancha (USDA)(23243), Mantequilla, sin Sal (USDA)(01145), Batata, Cocida, sin Piel (USDA)(11510), Papa Criolla, Plátano, Cocido (USDA)(09278), Maíz, Amarillo, Dulce, Crudo (USDA)(11167). Middag: Queso Blanco (USDA)(01229), Huevo Revuelto (USDA)(01132), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Piel de Cerdo, Frita (USDA)(19041), Batata, Cocida, sin Piel (USDA)(11510), Punta de Anca, sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Corte a 0.3 Cm (Select), a la Plancha (USDA)(23280), Lomo de Cerdo (Top Loin), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizado (USDA)(10065), Huevo, Crudo (USDA)(01123), Manteca de Cerdo (USDA)(04002). Snacks/Annat: Banano, Crudo (USDA)(09040), Papaya, Uva. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|