Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 67,39g | Kolh.: 304,38g.
Frukost: 松屋 納豆, ご飯. Lunch: 幕の内弁当. Middag: たまごサンド, 焼きそば. Snacks/Annat: 緑茶, コーヒー. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|